“Las nuevas reglas de la salud”

Tal vez estemos ante el libro sobre la salud más claro y práctico de los últimos años, por no aventurarnos a decir que de todos los tiempos. El doctor Frank Lipman y Danielle Claro nos traen una teoría editorial minimalista para equilibrar y sanar los tres ejes principales de nuestro ser: el cuerpo, la mente y el espíritu.

Bajo un diseño de lujo y una calidad fotográfica digna de un libro de arte, “Las nuevas reglas de la salud” nos aclara un punto por página. Tal como dice su introducción, por donde se comience a leer, se aprehenderá un concepto básico. Tal dice su página veintidós, “El azúcar es un veneno” y tras semejante afirmación, un breve detalle de diez líneas donde explica todo. Así otros axiomas como “Los frutos secos están repletos de nutrientes”, “Deja el pan”, “Cómete la yema” y “Elije el queso menos perjudicial”.

Separado en cinco estadios, el libro repasa consejos sobre Alimentación, Movimiento, Estímulo, Curación y Vida. En el área “Movimiento”, incentiva al Yoga y a cuidarse el cuerpo de los aspectos físicos. En “Estímulo”, un punto interesante es el de “ensuciarse las manos para mantener fuerte el sistema inmunitario”. “Caminar descalzo”, “Tomar agua” y “Tomar sol” abarca lo que es “Curación”, mientras que para “Vida” aplica “Crear un entorno tranquilo” y “Tener una cama sana”.

Sin duda, el libro de Lipman y Claro, es la nueva biblia de nuestra salud.

Nombre: “Las nuevas reglas de la salud”.

Autores: Frank Lipman y Danielle Claro.

Editorial: Sirio.

226 páginas

Por Mariano Casas Di Nardo
@MCasasDiNardo